Hei igjen.

En stund siden jeg har skrevet noe nå.

Vært en god del og gjøre og jeg har rett og slett bare glemt og skrive her.

Fremover skal jeg prøve og være flink med og skrive med jevne mellomrom.

På søndag var det samling på letohallen. Vi syklet en liten tur, spiste og snakket om neste sessong.

Det blir utrolig spennende og komme opp i senior. Jeg er klar over at jeg kommer til og få en del juling, men trur jeg skal komme meg gjennom det.

Vi på NTG har nå kommet ordentlig i gang med vinter treningen. Opp kl 6 om morgenen og rett til styrkerommet er hardt på starten men.

Nå til søndagen går turen til Belgia og banesamling med landslaget. Både jeg, Hervåg og Breen har blitt tatt ut.

Her om dagen fikk jeg også NCF Veteranklubbens ungdomsstipend. Noe som betyr utrolig mye for meg. :)

Alex

VM

Heisann..





Forrige uke syklet jeg Vm som var i Moskva i Russland.


Utrolig spesiellt sted.


Tempoløypen var på store veier (3 felt hver vei) og ganske flat. Det var mange vendinger rundt midtrabatter og egentlig en løype som jeg følte passet meg perfekt. Jeg føler selv at jeg kjørte den beste tempoen min hittil og det holdt til en 9 plass. Det er jeg veldig fornøyd med.. Nivået var enormt høyt og jeg vet ikke om et sted jeg kunne tatt i mer.

Samme dag var vi innom den "røde plass" hvor det var salgsboder, aper, ørner og store bygninger. Ganske fint at vi kunne få til en utflukt og få se litt annet enn hotellet og løypene.


Vm fellesstarten gikk i noe jeg vil kalle vild løype. Det var en veg som var laget bare for sykkel. Den ble laget for OL i 1980 og var med bratte kneiker og vilde utforkjøringer med tro det eller ei doserte svinger i bånd. Var nesten som og kjøre bane i noen svinger...


Når det gjelder løpet så gikk det ikke så veldig bra for min del. Ryggen låste seg etter 3 av 10 runder og da var det egentlig stopp. Hervåg satt med lenge men fikk teknisk uhell på en av de siste rundene og kom langt bak på grunn av det. Veldig kjedelig. Aslak ble den beste på en 37 plass som er bra med det nivået som var der!








Randin

Niedersachen

Hei igjen..

Blitt en liten stund siden jeg skrev sist nå.



For en uke siden var jeg i Tyskland og kjørte verdenscup.

Sånn for min egen del følte jeg at alt gikk veldig rævva.

Første fellesstarten var det plaskregn. Beina mine var utrolig dårlige og jeg datt av etter bare et par mil.

1 etappe dagen etter var tempo. Selvfølgelig så klarte jeg og krølle det til. Kjedet mitt kjilte seg av en eller annen grunn og jeg måtte av sykkelen og fikse det. Tapte masse tid. Ikke sånn veldig mye mer og si om det egentlig.

2 etappe den dagen var en fellestart.. følte meg veldig bra og var med forran hele tiden.



Siste dagen var det fellesstart. kjente allerede fra start at dette var ikke dagen. jeg prøvde og bite meg fast så lenge som mulig. Hervåg fikk problemer med sykkelen og jeg ventet på han. Det og komme seg opp til feltet igjen fant jeg ut at var utrolig vanskelig.. Jeg kom akkurat opp før jeg fikk fullstendig hammeren og datt av.



Altså ikke en optimal helg for meg.. men det var gøy:)





Randin

EM

Heisann..

Da har jeg kommet hjem fra Europamesterskapet som gikk i Belgia.

Var ganske overasket over at jeg ble tatt ut, med lite resultat grunnlag. Hvertfall både til tempo og fellesstart.

Jeg dro rett fra Stavanger og ned til Belgia.

Tempoen var den 1 juli.

Jeg følte meg egentlig ikke sånn kjempebra under den tempoen. Følelsen var ikke god og jeg stivnet noe grådig mot slutten. Og det er noe jeg ikke har pleid før. Halveis lå jeg på 2 plass men i mål så ble det en 8 plass.. Er fornøyd med det men jeg hadde kanskje satt litt store forventninger til meg selv før start.

Fellesstarten var en spennende opplevelse. Har ikke kjørt veldig mye i utlandet så det var veldig spennende. Jeg slet noe grådig med ryggen min når vi var halveis. Den låste seg helt og jeg slet med og få noe kraft i pedalene. Må se hva jeg kan gjøre for og unngå det videre.

Ble vinket ut etter 10 mil ganske sliten og med vond rygg.

Formen er bedre enn på mange måneder. men jeg kjenner jeg mangler en god del.

Nm uka

Heisann...

Blitt litt sløv med den skrivingen i det siste. Men skal prøve og skjerpe meg. :)

NM 2009 ble sinnsykt bra for Eidsvoll.

Hervåg ble norgesmester i gateritt og fellesstart.

Jeg ble norgesmester i tempo.

og vi fikk sølv på lagtempo.

Linn Torp ble også norgesmester på fellesstart..

På fellesstarten jobbet vi virkelig som et lag.. det var kjempeartig.

Det var et brudd med vår Endre lundåshaug som var de siste rundene. Når feltet begynnte og nærme seg så støtet Hervåg seg opp og støtet fra den gruppen rett før feltet tok dem igjen. og han kom alene i mål før feltet. Helt rått!

Wormsen så sprek ut på fellesstarten og hjalp til og bremse feltet og markere da vi hadde folk i brudd.

Henrik Askjem var desverre med i en stor velt og knakk kragebeinet.

Absolutt en nm uke vi skal huske og være stolte av..

Oppdatering..

Heisann..

Nå har jeg vært for dårlig! Beklager lite oppdateringer men jeg har rett og slett bare glemt og skrive.
I løpet av den tiden jeg ikke har skrevet har jeg startet på Ringerike Gp og Hurdalsjøen rundt.
Dette har faktisk gått veldig bra.
Kneet virker som begynner og bli bedre igjen og jeg trener som normalt nå.
Jeg har ikke kjent noe til knæra verken på ringerike eller hurdalsjøen rundt så om jeg fortsetter og strekke ut og være nøye med ting jeg gjør så kommer nok dette til og gå veldig bra:)
Neste helg er det NM uka. Og det blir spennende.

Randin

Megamila

Hei igjen..

I går var det megamila.
Jeg tok meg en liten trilletur på morgenen for og kjenne hvordan kneet egentlig var.
Følte ikke noe spesielt. Det er merkelig hvordan det kommer og går. For noen dager siden klarte jeg nesten ikke og bevege beinet mens nå kjenner jeg nesten ikke noe igjen.
Jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre for og få det kneet bra.
Jeg skal bytte til klosser med "float"(at du kan bevege foten noen grader til siden) nå og se om det hjelper meg noe.
Megamila gikk fint syntes jeg. Følte meg egentlig veldig bra. Jeg merker jeg har begynnt og banke på litt for tunge gir om dagen som jeg ikke helt liker. Jeg skal prøve og venne meg mer til lettere gir, både for og spare knær og egentlig bare at jeg ikke er sterk nok til og dra de tyngste girene om dagen.
Jeg vant på tiden 13:08 som jeg syntes var veldig bra:)


Randin