Heisann..
Nå har jeg vært for dårlig! Beklager lite oppdateringer men jeg har rett og slett bare glemt og skrive.
I løpet av den tiden jeg ikke har skrevet har jeg startet på Ringerike Gp og Hurdalsjøen rundt.
Dette har faktisk gått veldig bra.
Kneet virker som begynner og bli bedre igjen og jeg trener som normalt nå.
Jeg har ikke kjent noe til knæra verken på ringerike eller hurdalsjøen rundt så om jeg fortsetter og strekke ut og være nøye med ting jeg gjør så kommer nok dette til og gå veldig bra:)
Neste helg er det NM uka. Og det blir spennende.
Randin
14. juni 2009
13. mai 2009
Megamila
Hei igjen..
I går var det megamila.
Jeg tok meg en liten trilletur på morgenen for og kjenne hvordan kneet egentlig var.
Følte ikke noe spesielt. Det er merkelig hvordan det kommer og går. For noen dager siden klarte jeg nesten ikke og bevege beinet mens nå kjenner jeg nesten ikke noe igjen.
Jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre for og få det kneet bra.
Jeg skal bytte til klosser med "float"(at du kan bevege foten noen grader til siden) nå og se om det hjelper meg noe.
Megamila gikk fint syntes jeg. Følte meg egentlig veldig bra. Jeg merker jeg har begynnt og banke på litt for tunge gir om dagen som jeg ikke helt liker. Jeg skal prøve og venne meg mer til lettere gir, både for og spare knær og egentlig bare at jeg ikke er sterk nok til og dra de tyngste girene om dagen.
Jeg vant på tiden 13:08 som jeg syntes var veldig bra:)
Randin
I går var det megamila.
Jeg tok meg en liten trilletur på morgenen for og kjenne hvordan kneet egentlig var.
Følte ikke noe spesielt. Det er merkelig hvordan det kommer og går. For noen dager siden klarte jeg nesten ikke og bevege beinet mens nå kjenner jeg nesten ikke noe igjen.
Jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre for og få det kneet bra.
Jeg skal bytte til klosser med "float"(at du kan bevege foten noen grader til siden) nå og se om det hjelper meg noe.
Megamila gikk fint syntes jeg. Følte meg egentlig veldig bra. Jeg merker jeg har begynnt og banke på litt for tunge gir om dagen som jeg ikke helt liker. Jeg skal prøve og venne meg mer til lettere gir, både for og spare knær og egentlig bare at jeg ikke er sterk nok til og dra de tyngste girene om dagen.
Jeg vant på tiden 13:08 som jeg syntes var veldig bra:)
Randin
12. mai 2009
Youthtour
Heisann..
Denne helgen var det youthtour i Danmark.
Var utrolig spent før dette løpet siden jeg egentlig har vært fulgt av uhell hver gang.
Første dagen var det en prolog og en fellesstart. Jeg følte meg helt konge på prologen men halveis ut til vendemål løsnet bøylen på tempostyret mitt og jeg satt plutselig med den i hånden. Jeg måtte skru den til sikkert 5 ganger i løpet av prologen og det mistet jeg utrolig mye tid på.
Det ble en 11 plass og 5 sekund bak tiden i fjor..
Fellesstarten syntes jeg gikk greit. Jeg slet med ryggen en del midt under løpet men det løsnet utover mot slutten. Jeg støtet aleine på siste runden og ble tatt igjen av feltet 100 m før mål. Det var flere brudd lengre forran..
Rett etter målgang fikk jeg en sinnsyk smerte i kneet mitt.
Jeg ble utrolig redd for at nå hadde jeg virkelig ødelagt det. Jeg skulle sykle hjem og de første 10 minuttene måtte jeg bite tennene sammen i smerte. Med litt betennelsesdempende, smertestillende og massage så ble det litt bedre men forsatt ikke bra.
Dagen etter fulgte en tempo og en fellesstart. Jeg tok sjansen på og starte på tempoen selv at jeg kjente litt til kneet. Jeg følte meg helt elendig og klarte ikke presse meg. Jeg var ikke sliten når jeg kom i mål. Trur det er den dårligste følelsen jeg har hatt på tempo på lenge.
Jeg avbrøt løpet mitt etter det. jeg tørte ikke satse mer med kneet mitt..
Jeg får satse på at jeg får fikset det snart sånn at jeg kan komme tilbake for fullt igjen.
Randin
Denne helgen var det youthtour i Danmark.
Var utrolig spent før dette løpet siden jeg egentlig har vært fulgt av uhell hver gang.
Første dagen var det en prolog og en fellesstart. Jeg følte meg helt konge på prologen men halveis ut til vendemål løsnet bøylen på tempostyret mitt og jeg satt plutselig med den i hånden. Jeg måtte skru den til sikkert 5 ganger i løpet av prologen og det mistet jeg utrolig mye tid på.
Det ble en 11 plass og 5 sekund bak tiden i fjor..
Fellesstarten syntes jeg gikk greit. Jeg slet med ryggen en del midt under løpet men det løsnet utover mot slutten. Jeg støtet aleine på siste runden og ble tatt igjen av feltet 100 m før mål. Det var flere brudd lengre forran..
Rett etter målgang fikk jeg en sinnsyk smerte i kneet mitt.
Jeg ble utrolig redd for at nå hadde jeg virkelig ødelagt det. Jeg skulle sykle hjem og de første 10 minuttene måtte jeg bite tennene sammen i smerte. Med litt betennelsesdempende, smertestillende og massage så ble det litt bedre men forsatt ikke bra.
Dagen etter fulgte en tempo og en fellesstart. Jeg tok sjansen på og starte på tempoen selv at jeg kjente litt til kneet. Jeg følte meg helt elendig og klarte ikke presse meg. Jeg var ikke sliten når jeg kom i mål. Trur det er den dårligste følelsen jeg har hatt på tempo på lenge.
Jeg avbrøt løpet mitt etter det. jeg tørte ikke satse mer med kneet mitt..
Jeg får satse på at jeg får fikset det snart sånn at jeg kan komme tilbake for fullt igjen.
Randin
6. mai 2009
Eidsvollrittet
Heisann..
Da var Eidsvollrittet forbi..
Det hele startet med en tempo på 16 km som jeg følte gikk veldig bra.. Jeg fikk en 3 plass og Hervåg fikk en 4 plass. Jeg kranglet litt med en buss og noen biler. men men det er ikke noe og gjøre med.
Passerte faktisk mellom en buss og en bil så nære at jeg blødde på kneet når jeg kom i mål. Da er det ganske nære.
Lørdagen var det en fellesstart som gikk i en fin småkuppert runde. Følte meg veldig bra og kjørte inn til en grei 13 plass i et samlet hovedfelt.
Søndagen var det litt hardere... Rittet gikk over Minnåsen og deretter østsiden på hurdalsjøen tilbake.. Opp Minnåsen var jeg 10 sek bak de beste på toppen. Var litt småirritert at jeg ikke klarte og presse meg litt til. Kjørte det jeg kunne nedover og var bare 20 m bak i bunn. Men tempoet til gruppen ble satt opp og jeg klarte aldri og komme opp. Jeg og noen andre, blandt annet Phan Åge ble liggende i sånn vakum mellom de første og et hovedfelt. Etterhvert ble vi tatt igjen av dem og vi ble tatt ut av løpet når vi kom til de små rundene. Både Hervåg og Wormsen var i bruddet og kjørte utrolig sterkt.. Hervåg fikk en dritbra 2 plass og Wormsen kom noen plasser bak.
Hervåg fikk 2 plass sammenlagt.
Randin.
29. april 2009
BMC TT01
Heisann..
Da har jeg fått min nye temposykkel.
Det er en BMC Time machine TT01
Jeg prøvde den på en lokal tempo her i området i går og den virker veldig bra:)
Kjenner at det tar litt tid og vende seg til ny stilling og annen sykkel men det skal nok gå bra:)
Randin
Norgescupåpning
Heisann..
Denne helgen var det norgescup åpning i Grenland.
Det var et gateritt og to fellesstarter i løpet av helgen.
Vi smalt til med en dobbeltseier på gaterittet.
Hervåg stakk aleine midt i løpet og holdt helt inn. Lundåshaug tok seg av spurten av feltet som jaget bak. I det feltet satt også Wormsen, Jahr og meg.
Lørdagens fellesstart gikk så som så. Det var utrolig mye støting men ingen av våres kom seg unna. Det var mange småbrudd i løpet av dagen og den ble avsluttet av seier til Stavanger.
Søndagens fellesstart gikk i en hard løype med greit med bakker i. Løpet ble fort satt med en gruppe med de sterkeste rytterene i front og der satt Hervåg. Et støt fra Stavanger ble gjort og enda en seier til dem. Hervåg kom midt inni den gruppen.
For min egen del så gikk det helt greit synes jeg.. datt av på begge fellesstartene men kan ikke forvente noe mer i den formen jeg er.. Kneet er ennå ikke helt bra men satser på at det funker nok til og sykle.
Randin
20. april 2009
Feiring
Heisann..
Nå har vi kommet oss hjem fra Belgia.
Og det første løpet i Norge ble arrangert i Feiring.
Det var en bitteliten fellesstart etterfulgt av en 2 mil tempo.
Jeg var den eneste Eidsvoll junior rytteren med.
Jeg hadde ikke noe store forventninger før start utenom og få bra trening og ha det gøy.
Fellesstarten kom jeg litt bak feltet etter og ha slitt igjennom den bakken 6 ganger. kjenner at kroppen ikke er så bra. Men fikk støtet og hatt det litt gøy.
Tempoen fikk jeg en fin 2 plass tross dårlig form og et bakhjul med ødelagt boss.. Utrolig fornøyd. Følte det gikk kjempebra. Rittet ble vunnet av Phan Åge som er en veldig sterk rytter.
Jeg fikk 2 plass mens Øyvind Stokstad fikk 3 plass.
Film fra rittet: http://www.youtube.com/watch?v=uuodusJvb9I
Randin
Nå har vi kommet oss hjem fra Belgia.
Og det første løpet i Norge ble arrangert i Feiring.
Det var en bitteliten fellesstart etterfulgt av en 2 mil tempo.
Jeg var den eneste Eidsvoll junior rytteren med.
Jeg hadde ikke noe store forventninger før start utenom og få bra trening og ha det gøy.
Fellesstarten kom jeg litt bak feltet etter og ha slitt igjennom den bakken 6 ganger. kjenner at kroppen ikke er så bra. Men fikk støtet og hatt det litt gøy.
Tempoen fikk jeg en fin 2 plass tross dårlig form og et bakhjul med ødelagt boss.. Utrolig fornøyd. Følte det gikk kjempebra. Rittet ble vunnet av Phan Åge som er en veldig sterk rytter.
Jeg fikk 2 plass mens Øyvind Stokstad fikk 3 plass.
Film fra rittet: http://www.youtube.com/watch?v=uuodusJvb9I
Randin
Abonner på:
Innlegg (Atom)
